מאמרים

מדיטציה חברתית · וירש

מה זו מדיטציה חברתית? הגישה החדשנית של וירש

מדיטציה חברתית היא האמנות של להשתמש באחר כמראה כדי לראות את עצמכם. מה זה אומר, במה זה שונה מישיבה שקטה, ולמה אום היא הביטוי המלא ביותר שלה.

אושו · מנטרה

אושו מפענח את המנטרה העתיקה אום, שלוש ההברות, חצי הצעד המהדהד והדממה שמעבר, חמישה צעדים של תודעה, מן הגס אל השקט שבו נותר רק הקיום.

ראיון · צ'נדריקה

צ'נדריקה, מנחת מדיטציית אום מצוות היומניברסיטי, על אום כמדיטציה חברתית, על משל החלונות של אושו ועל האום כמעבדה רגשית לחיים.

ראיון · צ'נדריקה

לילה מראיינת את צ'נדריקה ופרמדיפ מהיומניברסיטי על מדיטציית אום — מקורותיה, שחרור רגשות מודחקים, כוחו של החיבוק והדרך לחברות אמיתית.

פעם ראשונה · מה לצפות

איך נראה ערב אום מהרגע שנכנסים ועד הרגע שיוצאים, מה מרגישים בפעם הראשונה, ומה כדאי לדעת מראש.

יתרונות · מדיטציית אום

מה נותנת מדיטציית אום? היתרונות הגופניים, הרגשיים, המנטליים והחברתיים של אום, מתוך חוברת ההכשרה הרשמית של היומניברסיטי.

שלב 1 · וירש

וירש מסביר למה מתחילים בשליליות, ואיך השלב הראשון של אום הוא לא תקיפה של האחר אלא מראה שמחזירה אותך הביתה אל עצמך.

וירש · הקדמה

וירש פותח את מדיטציית אום בפונה, 14 בינואר 2000. סיפור הקבוצה, ההקדמה לשלב הראשון, וקריאה לפרוק שליליות עם כל הגוף.

אושו · ציטוט

אושו מזמין אותנו לקבל את עצמנו בהכרת תודה, להניח לכל פרשנות, ופשוט להתבונן.

אושו · סניאסין

אושו על תשע האיכויות של הסניאסין החדש, פתיחות, חיים אקזיסטנציאליים, אמון בגוף, חירות, יצירתיות, הומור, מדיטטיביות, אהבה והתעלות.

ראיון · וירש

ראיון עם וירש מ-Osho Times 2004 על מדיטציית אום, על ההבדלים בין מדינות, על אום כתהליך חברתי, ועל הקשר שלו עם אושו.

היסטוריה · וירש

סיפור היווצרותה של מדיטציית אום, מהקבוצה המקורית שאושו נתן לווירש ב-1975, ועד לגרסה הקצרה שנפוצה היום ברחבי העולם.

וירש · מטרת אום

וירש מתאר במילים שלו את המטרה של מדיטציית אום, מנוחה במחשבה, פתיחות בלב, רגשות שזורמים, התנהגות יפה וקשרים מספקים.

אחרי אום · אינטגרציה

מה אולי תרגישו אחרי אום, איך לחזור הביתה רגישים, ולמה לא לשפוט את עצמכם על מה שהיה.