המרחב שלך לפרוק, להרגיש, ולחזור אל עצמך

אני מנחה אום מוסמך מטעם היומניברסיטי, יזם וארכיטקט תוכנה. כבר למעלה מ-14 שנים שאני חי ומתרגל את המדיטציות האקטיביות של אושו ווירש. ביום יום שלי, אני חי בעולמות הטכנולוגיה. במרחב שמופעל על ידי לוגיקה, מספרים, ומיינד שעובד במהירות גבוהה ומנתח נתונים. דווקא מתוך המקום הזה, הבנתי שהחיבור לעצמי, לגוף ולרגשות שלי הוא לא פריבילגיה, הוא הכרח. למעשה, כמהנדס, אני מוצא שזה הדבר הכי לוגי שאפשר לעשות. האינטנסיביות של תהליך האום מכריחה את המוח המנתח לזוז הצידה. כשאני משתולל, צועק ונותן כיוון לעוצמות שבי, אני מצליח לגבור על הרעש ופשוט להיות. גיליתי שברגע שהכעס מקבל ביטוי מלא, מתפנה מיד המקום לאהבה וחמלה, ואלה מאפשרים לי בסופו של דבר לחזור פנימה, אל השקט האמיתי ולעצמי. התהליך הזה שם לי מראה מדויקת על האופן שבו אני מתנהל במערכות יחסים, גם בבית, עם חברים וגם בעבודה. הוא עזר לי למצוא את הקול שלי, להביא את מי שאני באומץ, וללכת דרך פחדים וחסמים במקום להימנע מהם. כאן אני נותן לעוצמות שלי להתפוצץ ואומר להן ״כן״, מתוך אמונה עמוקה שהשילוב בין חשיבה לוגית ללב אוהב הוא המפתח לאיזון. אני רואה בהנחיית המדיטציה הזאת שליחות אמיתית להפצת החיבור ללב ולרגש, כי כולנו כל כך צריכים את זה. המטרה שלי היא לאפשר לאנשים מרחב בטוח שבו יוכלו לתת ביטוי מלא למי שהם ולמה שהם מרגישים, ללא שיפוט, ומתוך קבלה והתבוננות עמוקה. מתוך הערך העצום שהמדיטציה הזאת מביאה לחיי, אני פועל כדי להעביר אותה הלאה לכולם.